segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

Com disciplina chegaremos lá

Quando pensamos na palavra disciplina, logo vem em mente, aprisionamento. Mas na verdade é uma concentração para a realização dos nossos objetivos.
Tudo na vida precisa ser avaliado com prescisão para que não haja futuras consequencias negativas. Sair fazendo tudo na porra- loquice ... leva a resultados nada agradáveis. Por isso vamos pensar, avaliar, ter disciplina e foco para que o nosso objetivo seja alcançado.

sexta-feira, 9 de janeiro de 2009

A caminhada verde

Comecei o ano de 2009 inspirada em eliminar alguns quilinhos que insistiram em me acompanhar o ano passado. Estou fazendo caminhadas desde dezembro e agora intensifiquei o meu treino. Todos os dias caminho em rítmo acelerado, faço alongamento, abdominais.
Quando acordo pela manhã, por alguns instantes, fico analisando minha disposição...mas logo levanto e já começo a me arrumar para minha caminhada no Horto Florestal. Lá é muito mais frio, há centenas de árvores, pássaros, tartarugas, capivaras, esquilos, água mineral direto da bica e além de tudo tem macacos que andam praticamente junto com você...o ambiente é magnífico, o visual é maravilhoso, o ar é puro, o cheiro é de mato e o som???!!! são os pássaros cantando... é maravilhoso. Caminho lentamente, caminho acelerado, caminho conversando... caminho pensando o quanto é bom ter o verde para relaxar.
Na saída, termino o meu treino tomando água de coco verde e comendo a polpa. Além de ser muito gostoso é muito saudável. Adoro ... me sinto renovada. Abaixo há informações sobre os benefícios do coco verde. Vai um coco aí???

hidrata e amacia a pele
reduz o nível de colesterol
combate a verminose infantil
previne e auxilia no tratamento da artrite
controla a pressão arterial
combate a desidratação
repõe imediatamente a energia
evita vômitos e náuseas durante a gravidez
depura o sangue
é calmante natural
reduz a febre
trata de úlcera estomacal
combate a prisão de ventre
previne o enjôo causado pela maresia

quinta-feira, 8 de janeiro de 2009

2009 seja muito bem vindo!!!

Fiquei afastada um tempão do meu blog!!! juro que pensei nele todos os dias... e com dor no coração, pois não tive tempo de escrever uma linha. Neste ano de 2009 quero escrever muito mais que em 2008. Quero fazer desse espaço um local de informações úteis. Apesar de ser jornalista, não quero que transforme em mais um blog de notícias, pois na Net tem excelentes sites com esse intuito. Enfim, começo 2009 desejando a todos um excelente 2009, com muita paz, amor, saúde, irmandade, fraternidade e com muito pensamento positivo. Que 2009 seja um ano com boas vibrações e com muita luz para todos nós. 2009 seja muito bem vindo.